Yoga Hipopresivo

“LO QUE TODA MUJER DEBE Y MERECE PRACTICAR A LO LARGO DE LA VIDA”

El Yoga Hipopresivo es la fusión de posturas de Hatha Yoga con las apneas respiratorias hipopresivas (aspiración diafragmática) y contracción voluntaria de piso pélvico, que tienen el objetivo de realizar movimientos  musculatura a favor de una presión intra-abdominal disminuida y una tonificación constante de suelo pélvico y faja abdominal.

La ejecución de maniobras hipopresivas en asanas de Yoga, permite un manejo de presiones intra-abdominales, activación de musculatura de  tronco, piso pélvico y relajación del diafragma respiratorio, en menor tiempo que si sólo realiza posturas de Yoga

El objetivo del Yoga Hipoprecivo es acelerar los efectos del yoga en un cuerpo lastimado o con alguna desventaja biomecánica respecto de la estática lumbopélvica, control motor y funcionalidad de los sistemas continentes, y por consiguiente otorga una recuperación más eficiente.

 

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